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Jeff Tatard - Quoi manger avant de courir ?

Par Jeff Tatard 1 juin 2021 31984 Vues Aucun commentaires

Avant de chausser les baskets, il y a un élément primordial dans l’hygiène du runner. L’alimentation. Il ne s’agit pas de se priver ou de se contraindre à un régime. Mais plus de faire en sorte de réussir et de prendre plaisir dans son activité préférée…